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  • 臉書營運長桑柏格除了是臉書的第二把交椅,也是位心靈導師;她在2015年遭遇丈夫突然逝世,在堅強面對逆境之後,她出版貸款利率比較及軍公教貸款新書,分享建立韌性和支持他人度過艱難時期的方法。 美聯社、網路照片 分享 facebook 臉書營運長桑柏格(Sheryl Sandberg)除了是臉書的第二把交椅,也是位心靈導師、母親、億萬富豪和作家,而當她的丈夫高德柏格(Ken Goldberg)2015年突然逝世後,桑柏格又多了一個新身份—遺孀。桑柏格曾指出:「悲痛的感覺十分空虛,好像正不斷把我吸進去...我看不見,也無法呼吸...有過相同經歷的人告訴我,一切會好起來,但我先前真的不相信他們...我想讓其他也正經歷相同事情的人相信,一切都會好起來。」臉書營運長桑柏格除了是臉書的第二把交椅,也是位心靈導師;她在2015年遭遇丈夫突然逝世,在堅強面對逆境之後,她出版新書,分享建立韌性和支持他人度過艱難時期的方法。 美聯社 分享 facebook 桑柏格在與心理學家葛蘭特(Adam Grant)共同撰寫的新書《B計畫:面對逆境、建立韌性並找出喜樂》(暫譯)中,依照時間順序,道出桑柏格從面對喪夫之痛到能夠從新的角度看待人生的過程。如同桑柏格所著的第一本書《挺身而進》,她也在《B計畫》一書中透過研究和他人的經驗,分享建立韌性和支持他人度過艱難時期的方法。一切真的都會好起來,但整個過程是需要時間的。桑柏格在情緒仍在復原階段就回到臉書的工作崗位,而那時的她還未能完全重拾過去的自信。桑柏格說:「那時的我不能理解為什麼朋友不問我還好嗎。我感覺自己變隱形了,就像我就站在他們面前,但他們卻看不到我。」她表示,不提起這個話題其實會「讓朋友、家人和同事被孤立」。桑柏格常在臉書提倡「把全部的自我都帶來工作」,鼓勵員工願意和同事分享私人生活。不過,桑柏格也發現,創傷的情緒很難被分享,她甚至還考慮隨身帶一隻填充的大象,藉此鼓勵同事與朋友開口談論「房間裡的大象」(elephant in the room,意指問題太過麻煩,導致沒有人想解決這個問題)。為了給予臉書員工更多支持,桑柏格也延長了公司的喪假政策,讓員工在摯愛過世後可以有更多時間平復情緒。此外,桑柏格也認為,公司也應該在員工返回工作崗位後給予支持,例如提醒他們的貢獻對公司非常有幫助等,這類的支持與延長喪假政策同等重要。桑柏格在書中寫道:「死亡並非唯一一個會導致創傷的逆境。」她表示,財務困難、離婚、失業、強暴、成癮、坐牢和疾病都可能會讓我們陷入艱難時期。在桑柏格失去丈夫的數周後,她與一位朋友正規劃讓誰來填補桑柏格孩子的父親的角色,桑柏格當時哭著說:「但我還是想要高德柏格。」而這位朋友告訴桑柏格:「A計畫行不通了,讓我們改用B計畫吧。」桑柏格表示,她深信人們有能力在事發前先建立韌性,事發後才能處理得更好,「我們所經歷的悲劇不需要變成我們的私事、滲入我們的生活、或永遠主導著我們的生活,但我們可以建立韌性,並讓它永遠陪伴著我們」。(取材自美聯社)

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    中信兄弟二軍楊志龍先發3局被擊出10支安打包括1支全壘打,失11分、6分責失,潘韋辰中繼3.2局被擊出5支安打包括3轟,失掉7分。

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    中信兄弟對富邦悍將的二軍戰,兄弟新秀陳子鴻單場轟3支全壘打,但轟不過富邦悍將黃智培、張詠漢各轟2發紅房貸最低利率2016不讓,終場兄弟二軍4比19慘敗給悍將二軍。

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    黃健庭表示,豐田運動公園自啟用後,內部運動休閒設施較為缺乏,在縣議員田石雄、陳志峰等催生下,縣府編列400餘萬元,規畫興建簡易棒壘球場,提供大豐田地區或台東市喜愛棒壘球的球隊訓練交流使用。他強調,台東是運動大縣及運動人才的搖籃,未來縣府會積極協助各鄉鎮市公所尋找土地,規畫興建球場。

    新建簡易棒壘球場總面積約1666坪,於今年3月底完工,將提供大豐田地區棒壘球隊伍及民眾運動休閒的場所;昨天的落成啟用典禮由豐田國小直笛隊表演揭開序幕,黃健庭及議長饒慶鈴、豐田國小棒球隊進行開球儀式。

    縣議員田石雄表示,15年前該處還是荒煙漫草,由退輔會挪撥縣府使用,一開始因應地方需要建設簡易公園,而後在地運動風氣越發興盛,居民與學校有需求,提議打造簡易球場,目前由教育處管理,公共空間請大家一起維護。

    彰化借錢週轉二胎房貸利息>桃園銀行小額信貸
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